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宁和邓先后出现在国乒训练营就是希望能够在巴黎奥运会开幕前，给国乒小将们提供一些经验和建议。
大家纷纷猜测下一位受邀请的国乒大咖会是谁呢？楠姐？丁？
训练结束，大家衣服都被汗水打湿了，女队员到更衣室换衣服，男队员直接一脱套上干净队服。陪练员小凯脱下衣服拧水，那衣服就像刚刚从水盆里捞出来一样。他还晒了一下体重，封闭集训才十天已经瘦了8斤，这哪里是集训营，分明是减肥魔鬼训练营啊。陪练尚且如此，主力队员岂不是要掉层皮？
队员们吃过晚饭，短暂休息后又开始了晚上加训。
大头说，莎宝，咱们俩对练一会，模仿体验一下前辈们教的技巧吧？
莎宝说，行啊，前辈们来指导我们真是受益匪浅，我们得赶紧消化吸收一下。咦，开会的时候我看你还记笔记呢，给你大大的赞！
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